先日の「はじめまして」の会は、とても和やかな雰囲気で みなさん大人な感じだし、まったり楽しいひとときが過ごせました。 それにしても、よく頑張ったと思うのですよ。 人見知りの私が、見ず知らずの方々とご飯を食べてるのですから。 一瞬客観的に自分を…

鬱々とした夏期休暇も終え、張り切ってお仕事してます。 一人でどこかぶらり旅したり、のんびり過ごすことは出来ても こうも一人の時間が多いと、内にこもり過ぎてダメだなぁ。 自分の見たくない部分とか、赤裸々に見えちゃいますから。 ぷはー。 私、鬱病じ…

辛くて 全てが 本当に 辛くて おかしくなりそうな精神状態。 誰かに助けて欲しい。 でも、これって依存かな。 甘えてるかな。 頭の中が狂いそう。 うわー。 きつい。 こんなとき、誰に何を言えばいいの？ 辛い。

今日は一日、学校のワークショップへ行ってきました。 正直、鬱がひどいので行きたくなかったのですが 自分が動けば見える景色が変わることに気づけたので、 結果、行って良かったです。 今日の私は内容云々ではなく「動けた」ことを まずは自分自身で褒めて…

昨日の日記、ひどいよなぁと思いつつ、 ここにすら書けないような、もっとひどい日常を過ごしていて、 自分を好きになるどころか、自分を痛めつけることで 精神のバランスをとっている、ひどい状態。 私、いい人そうで、全然いい人じゃない。 変わりたいって…

口では「ずっと繋がっていられると信じてる」なんて言えるのに、 実際にはメールがないだけでこの有様。 大好きだ、大切だ、と言いながら 自分の勝手な感情を相手に求めている愛情のなさ。 ちょっと寂しくなると簡単に繋がれる セックスに依存する私。 自分…

今日8月12日は、私の誕生日。 久しぶりに旦那さんと一日一緒に過ごし、 すごく平和な一日でした。 ・・・ 私は、私を、どうしたいのでしょうか？ 一つ一つ離れていく感情が どうしようもなく寂しくて 必死に繋ぎとめたくなる。 現実を受け入れられなくて パ…

今日は久しぶりに授業がありました。 １ヵ月半ぶり？とか。 あの。 今、私、とても不快な感情を抱えています。 なぜかというと。 授業なのでそこで話す内容を題材として 取り扱っていただいたり分析されるのは構いませんが、 私の感情を無視されるととても悲…

今日から夏季休暇（９連休☆）が始まりました。 この休暇中にお誕生日を迎えるわたくしは、 昨日の夜、会社の方々からお祝いしていただきました。 サプライズって嬉しいですね。 １２日で、２９歳になります。 ２０代も最後かぁ。 最近は年齢を重ねる楽しさを…

今日は生涯学習講座と教育分析の日でした。 まず、生涯学習講座では「欲求とストレス」について学びました。 ストレスを感じる自分を「主観的」に見るか「客観的」に見るかで ストレスの感じ方も、ストレスの活かし方も違うそうです。 今までの私は完全に主…

最近変わってきたこと。まだまだ全然だけど、 自分のことを認めてあげられるようになってきた。 常に「受け取らない」自分が、「受け取ってもいいよ（偉そう）」と 思えたのだから、ちょっとは変われてきたのかなぁ、なんて。 そうそう、今「暮らしの中のカ…