ぷは〜。 久し振りに頭を使ったからグッタリしております。 でも、なんだか気持ちよいです。 あ、文章力低下してる。。 えっと、仕事の話ですが、 今グループメンバーのスキルアップを目指して そもそもの「考え方」を見直そうとしています。 もちろん「他人…

電話トレーニング、難しいです。 とっても難しいです。 調子のいいときは「やるぞー」って気合い入りますが、 基本がネガティブなので、今も鬱の一歩手前で足踏み中。 でも、ネガティブになるのも疲れてきたので とりあえず出来ることをやろうと思います。 …

はい！ エンセラ２回目の今日、更に気づきがありました。 「演じる」ことに強く抵抗のあった私ですが、 すこーしづつ自分に対しての許可が下りてる模様。 「恥ずかしい」が口癖の私は、 頑丈なペルソナをつけているハズなのに、 「演じている自分」を人様に…

嫌なこと、苦手なこと、したくないこと。 私にはたくさん逃げてきたことがあった。 逃げることで、そのときは「ほっ」とするんだ。 そうやって、いいように自分に言い聞かせていた。 ・・・ 先ほど、逃げに逃げまくっていた「電話カウンセリング」の ロープ…

日々の変化を見守ることを目的として、 この「・hibi manabi・」のブログが始まったわけですが、 こうして２年間続けてきて思うことは、 「人って精一杯生きているだけで、充分変化をしているんだ」 「生きることが、充分価値ある存在なんだ」 ということ。 …

うん。 言語化できなくてもどかしいのだけど、 いつもお世話になっている先生のブログを読んだら なんだか勇気をもらえた気がした。 言葉の持つパワーは強い。 改めて、そう感じた。 心の中で起きている「何か」に気づいて、 言語化して発信する。 自分の頭…

今感じている、私の心の中について書きます。 「誰に読まれるか」 とか 「読み手にどう思われるか」 とか全く考えず、言葉選ばず心の中を書きます。 最低な部分も飛び出します。 自己満足です。 ・・・ 私は見た目が「か弱い」イメージらしく（もう充分知っ…

今日から、新しい講座が始まった。 演劇と心理学がコラボした、画期的な講座。 …えーっとまず、私は演技や感情表現がとっても苦手です。 過去のエンカウンターなどを振り返ってみても 「何かの役になりきる」ということが恥ずかしくて出来ない。 「ペルソナ…

明日から、新しい講座が始まる。 どんな授業なのか全く予想もつかないから、 不安と期待と、でもやっぱり大きな不安を感じている。 私はカウンセラーになれるのだろうか。 私は人の変化を見守れるのだろうか。 私は私を大事にできるのだろうか。 最近は心を…

私の良さってなんだろう。 最近、一人でいることを好んでいたため、 「自分の鏡」を見ていないことに気がついた。 だから、今の私がどうなっているのか自分で把握出来ず、 周りからのフィードバックで「そうなんだ」と驚く日々。 最近よく言われるのが見た目…