鬱日記。

んー。。
最悪だ。。
どうしよう、不安で仕方がない。。
「またあんな想いをするんじゃないのか」
ってムダに悪いことばかり考える。
そんなこと考えてもいいことないことくらい
わかってるんですけどね。

私は強くなれますか？
どうしたら強くなれますか？
んー。

結局のところ、２ヵ月前と同じ症状が出始めていて、
不安で、恐くて、自分の存在する意味がわからなくて、
逃げ出したくなって、でもできなくて、
泣くことしかできなくて、それもしんどくなって、
何もしたくないのに、何もしないと不安になって。。
の繰り返し。最悪。

こういうとき、どう過ごしていいかわからない。
自分自身を見つめ直したくて、このブログを始めて、
学校に通おうと思って、実際に行動に移して、
３ヵ月間がむしゃらに頑張ろうと決意したのに、
もうすでにココロが折れていて。。

こんな気持ちじゃ、とてもじゃないけど
乗り越えようとしている山は乗り越えられない。。
強くなるにはどうしたらよいですか？
しんどいです。。
自分で自分を変えることしかできないのに、
しんどいです。。

エンカウンターというものに参加してみようか、
と思っているのだけど、正直恐い。
行動したら何か変われる、とは思うのだけど、
気持ちが上がっていかない。。
でも参加してみたい気持ちもある。

今日は午前中の予定をずらしてもらった。
これから実家に帰ります。
明日は姪っ子の保育園で学芸会があるので見に行きます。
でも、ごめんなさい。行きたくない。。
頭が痛い。何もしたくない。誰にも会いたくない。
あぁ、もう何書いてるかわからないですね。

とりあえず、準備しないと。はぁぁ。